ناخن های انسان از چند لایه سلول های پروتئین کراتین که شبیه به سلول های پوست و مو است ساخته شده اند. بخش ســـخت ناخن کمک می کند تا بخش زیرین و حســــاس ناخن محافظت شود. ناخن های دست به طور میانگین هر ماه حدود 2 تا 3 میلی متر رشد می کنند درحالیکه ناخن های پا در هر ماه حدود 1 میلی متر رشد دارند. از عوامل موثر در رشد سریع ناخن ها می توان به سن، محل زندگی، فصل، هورمون ها، سلامتی، رسیدگی و کوتاه کردن به موقع ناخن اشاره کرد. همچنین سرعت رشد ناخن در کودکان به سن بلوغ نرسیده و زنان باردار بیشتر است. اگر رشد ناخن هایتان کند است و ناخن های ضعیف و شکننده ای دارید، حتما مدام با مشکلاتی نظیر شکستگی ناخن دست و پنجه نرم می کنید
از چه موادی برای تقویت ناخن‌ها استفاده کنیم؟
روغن زیتون
روغن زیتون یکی از بهترین داروهای خانگی برای رشد ناخن است. روغن زیتون می تواند برای پوســـت اطراف ناخن مفید باشد و باعث نرمی ناخن آسیب دیده و تقویت کوتیکول شود. همچنین روغن زیتون حاوی پلی فنــول است که خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد و در تقویت ناخن های شکننده موثر است. پس از استفاده از پولیش و ریموور ناخن می توانید از روغن زیتون استفاده کنید و آن را روی انگشت و ناخن خود بزنید.
½ فنجان روغن زیتون بکر را درون یک کاسه بریزید. حدود 15 دقیقه انگشتان تان را درون کاسه نگه دارید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته تکرار کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل هم برای کسانی که به دنبال درمان های خانگی برای رشد سریع ناخن ها هستند مناسب است. روغن نارگیل باعث می شود ناخن ها آب از دست ندهند و همــچنین مواد مغذی موجود در آن به تقویت ناخن و کوتیکول ها کمک می کند. نارگیل می تواند قارچ ناخن را درمان کند و اگر ورزشکار هستید و پاهایتان مدام در کفش و جوراب است می توانید آن را به ناخن های پا بزنید تا از عفونت قارچی جلوگیری کنید. همچنین خاصیت نرم کنندگی دارد و برای ناخن های خشک و شکننده مناسب است
مقدار کمی روغن نارگیل را ذوب کنید و آن را روی ناخن ها ماساژ دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا ناخن هایتان سریعتر رشد کنند
روغن کرچک
روغن کرچک نه تنها برای محکم کردن ناخن مفید است، بلکه با عفونت‌های قارچی نیز مبارزه می‌کند. روغن کرچک را با روغن نعناع و نمک اپسوم ترکیب کنید و انگشتهایتان را به مدت 10 دقیقه در این ترکیب قرار دهید و سپس با آب بشویید
زرده تخم‌مرغ
اگر ناخن‌هایتان به دلیل خشکی، شکننده شده‌اند، زرده‌ی تخم‌مرغ می‌تواند بهترین درمان باشد. زرده‌ی تخم‌مرغ را با شیر ترکیب کنید و چند دقیقه ناخن‌های خود را با آن ماساژ بدهید و سپس با آب بشویید. زرده‌ی تخم‌مرغ، رطوبت موردنیاز ناخن را تأمین می‌کند
آب پرتقال
اسیدفولیک موجود در آب پرتقال برای رشد ناخن ضروری است. ناخن‌هایتان را به مدت 10 دققه در آب پرتقال تازه قرار دهید و سپس با آب شستشو دهید. بعد از خشک کردن، مرطوب‌کننده بزنید. این راهکار را هر روز انجام بدهید تا ناخن‌هایتان تقویت شوند
روغن کتان
روغن کتان حاوی ریزمغذی‌هایی همچون ویتامین B، پتاسیم و اسیدهای چرب امگا۳ است که برای سلامت ناخن ضروری است. می‌توانید روغن کتان را مستقیما روی ناخن بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. قبل از خواب این کار را انجام بدهید و دستکش بپوشید تا به نتیجه‌ی بهتری برسید
گوجه فرنگی
گوجه‌فرنگی سرشار از بیوتین (ویتامین B۷) است که ناخن‌ها را ضخیم‌تر و محکم‌تر می‌کند. در یک کاسه، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف فنجان آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید و به‌مدت ۱۰ دقیقه ناخن‌هایتان را در آن قرار بدهید. این کار را هر روز انجام بدهید
از پوست اطراف ناخن‌ها غافل نشوید
پوست اطراف ناخن به شدت ضعیف و آسیب‌پذیر است. برای جلوگیری از پوسته شدن پوست اطراف ناخن باید به طور منظم آن را مرطوب کنید ک برای این کار می‌توانید از روغـــن بادام یا روغن نارگیل استفاده کنید
با استفاده از مرطوب کننده ناخن‌ها را مرطوب نگه‌دارید
ناخن‌های خشک ظاهری نامناسب و شکنـــنده دارند، برای جلوگــــیری از شکننده بودن ناخــــن‌ها باید آن‌ها را با استفاده از مرطوب کننده، مرطوب نگه‌داریم. توجه کنید که ناخن‌ها را با استفاده از آب یا بزاق دهانتان مرطوب نگه ندارید، چون همانطور که قبلا گفتیم این کار باعث رشد میکروب‌ها و باکتری‌ها روی ناخن می‌شود